Née en 1984 à Rabat, Meryem Benm’Barek étudie l’arabe à l’Institut National des Langues et des Civilisations Orientales (INALCO) à Paris, puis la réalisation à l’INSAS de Bruxelles. Elle y réalise cinq courts métrages, dont Nor en 2013 et Jennah en 2014. Ce dernier est sélectionné aux Oscars en 2015 et dans de nombreux festivals internationaux. Par ailleurs, elle est intervenue pour la création de design sonore et a exposé au Victoria and Albert Museum de Londres.
Primé à Un Certain regard 2018, Sofia est son premier long métrage.